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亚傅平台:亚傅平台开展2022级本科生心理健康讲座

发布者:杨子凡发布时间:2022-09-04浏览次数:10

91日晚,为提高新生心理健康水平,普及心理健康知识,帮助学生更好适应大学生活,增强新生自我认知能力,亚傅平台于西教301开展“资无不言 环启新程”2022级本科生新生主题教育系列活动之“新起点 新挑战 心成长”心理健康讲座,心理健康教育与咨询中心刘雯雯老师主讲,2022级全体新生参加。

刘老师由新环境变化篇开。友б、人际、情感、未来等方面对比高中与大学的不同,阐述了环境改变给学生带来的影响,而这些改变会为学生带来生活挑战、人际挑战、情感挑战、自我挑战、网络挑战等挑战,并由此带来压力与焦虑。面对压力与挑战,学生要接受压力存在,寻求外源帮助,积极看待压力本质,学会压力管理,调整压力认知,将压力转化为动力。最后,刘老师引导学生认识大学生生涯规划的重要性,用5W法充分了解自我、设定大学短期目标与职业长期目标。

此次心理健康讲座有利于新生了解大学环境特点,掌握心理健康理论,用积极的心态适应新环境、面对新挑战、设定新目标,为接下来的大学生活奠定良好的心理基础。


/文 杨子凡 审核/鲍丽娟


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